Playlist da Semana

Fevereiro já está indo embora, e parece que foi ontem que estávamos comemorando o Ano Novo e fazendo mil promessas e projetos. Talvez seja esse o momento para parar e pensar se estamos realmente no caminho certo para colocar em prática os planos que idealizamos. Não dá pra perder tempo, né?! Ele passa muito rápido e não volta.

♥ Happy Pills - Norah Jones ♥

♥ Janta - Marcelo Camelo e Mallu Magalhães ♥

♥ Who You Love - John Mayer ft. Katy Perry (Cover Corey Gray & Alexi Blue) ♥

♥ Acima do Sol - Skank ♥

♥ Sonho de uma Flauta - O Teatro Mágico ♥

Beijos e até a próxima!

Crônicas: Te amo, guria

Olá, gente.

Boa tarde (bom dia, boa noite...)

Bom feriado pra quem está lendo hoje, quarta feira (25/06)

Certo dia tive a ideia de começar a postar crônicas aqui..

Só agora tive tempo de por isso em prática..

Esta primeira é sobre um cara apaixonado.

Espero que gostem..

TE AMO, GURIA

Eu sempre dizia que a amava. Ela ria.

Acho que não me levava a sério. Acho que eu não era sério o bastante. Quase certeza de que ela achava que era meu passatempo. Mas não era. Era tudo pra mim. Desde que a conheci, passou a ser meu mundo. Meu tudo. Pensava nela, rabiscava o nome dela no caderno. Os guris me tiravam, riam. Nunca se apaixonaram na vida. Não sabem o que é isso.

Contei pra melhor amiga dela que queria fazer uma surpresa. Ela me disse que um dos sonhos da Fabi era ver o por-do-sol em um lugar especial, depois ver o sol nascer do lado de alguém especial.

Eu faria o que fosse preciso pra realizar os sonhos dela.

Poucos homens têm esta certeza, assim tão jovens, mas os que têm, tem uma sorte imensa: Ela é a mulher de minha vida.

É com ela que quero me casar e constituir família.

--

toc-toc. Eu bati na porta da casa dela, o pai atendeu. Eu escondia uma rosa branca atrás de mim.

- Posso ver a Fabi?

- Vou chamar - respondeu o velho.

Lá vinha ela, sem maquiagem, como eu gosto. Naturalmente linda.

- Bom dia minha linda. Hoje é feriado, vamos sair?

- Bom dia, amor. Onde vamos?

- Surpresa!

- Tenho que me arrumar. É, tipo, cinema, tipo, parque? Tenho que saber.

- Tu és linda de qualquer jeito, minha vida.

- Hm.

- Trouxe uma flor para uma flor.

- Que linda, meu amor! - ela cheirou a rosa - obrigada. Te amo.

- Eu te amo.

--

Nós entramos. Subimos para o quarto dela, e a admirava enquanto ela se arrumava.

Me sinto tão bem quando estou com ela.

Quando terminou, fomos para o meu carro. Havia planejado tudo. Toquei a nossa música, que era "FIX YOU", do Coldplay. Dei uma caixa dos cupcakes favoritos dela e seguimos.

- Para onde vamos? - ela perguntou novamente.

- Você vai ver quando chegarmos.

- Bah! Quanto mistério.

Nos beijamos e seguimos viagem.

Quando chegamos, a peguei no colo e subimos até o ponto mais alto da cidade.

- Dá pra ver a cidade inteira! - ela disse.

- Olha lá - eu apontei - a sua casa. Lá é a igreja, e lá longe fica o estádio de futebol. Está conseguindo enxergar?

Enquanto ela admirava, eu tirava a caixinha do anel do meu bolso.

- Nossa, é o por do sol mais lindo que já vi - Ela disse emocionada.

Eu sorri como uma criança. A alegria dela me faz tão feliz também. Quando estou com ela é como se o mundo parasse.

- Sabe - eu comecei - tenho um pouco ciúmes quando seus amigos te abraçam, porque, durante esse tempo, estão segurando meu mundo inteiro.

- Seu bobo - ela sorriu - eu sou tua.

- Eu sou só teu. Bom, queria te fazer uma surpresa.

- Acredite, você fez a melhor surpresa do mundo. Sempre quis ver um pôr-do-sol lindo como este.

- Eu sei.

- E, do teu lado, torna-se ainda mais lindo.

- Meu coração é teu. Espero que cuide bem dele.

-Tu és a pessoa mais importante pra mim, guri.

- Te amo. Sabe que não sou bom com palavras. Comprei isto, espero que gostes.

Os olhos dela se encheram de lágrimas e quase chorei também. Fiquei emocionado, ajoelhei-me e disse: - Quero poder ver o pôr-do-sol do teu lado para o resto das nossas vidas. Quer se casar comigo?

Ela me deu um abraço apertado, e, com a voz embargando disse: - Sim. Tu es o homem dos meus sonhos.

- Se às vezes não demonstro o quanto te amo, Fabi, é porque não sei exatamente como fazer isso. Eu sempre te amei e prometo te amar todos os minutos da minha vida. E quando a gente brigar que a gente faça as pazes antes de pegar no sono.

- E quando tudo estiver difícil, que nosso amor seja suficiente pra vencer todos os obstáculos. No começo eu duvidava dos teus sentimentos, mas depois me provastes que eram verdadeiros.

--

Passamos a noite namorando lá do alto da cidade, depois pegamos no sono. E acordamos com a nascer do sol mais lindo.

- Bom dia, amor - ela disse - que manhã linda.

- Não tanto quanto você. Bom dia.

E aquele foi o primeiro dia do resto das nossas vidas

Ayrton Senna do Brasil

Vinte anos da morte de um dos maiores ídolos desse país..

Memórias póstumas de lembram da voz de Galvão Bueno gritando entusiasmado: AYRRRRRRRRTOM SENNA DO BRASIL!!

Em maio de 94, a voz do grande locutor do esporte embargou ao ver o acidente fatal que nos roubou um super corredor.

Eu não estava viva 20 anos atrás.. mas quem já havia nascido, pôde acompanhar muitos domingos de alegria e vitória para todos os brasileiros..

Com 41 vitórias, 3 títulos mundiais e sendo admirado dentro e fora das pistas, Senna é - até hoje - considerado um dos maiores nomes do esporte brasileiro e é um dos maiores nomes no automobilismo  no mundo.



A semana foi repleta de especiais sobre a vida e história do cara na TV, e o cara era O CARA nas pistas, e além disso deixou como legado o INSTITUTO AYRTON SENNA, que é uma organização sem fins lucrativos de busca melhorar a qualidade da educação em larga escala.



DESCANSE EM PAZ, AYRTON SENNA - DO BRASIL!



Boa noite, Chocolates Belga.

Araras na decoração

Quem acompanha o Pinterest e blogs de decoração já deve ter reparado que muita gente não usa mais guarda roupa e acredito que seja devido ao fato de, além de precisar trocar periodicamente, ocupar muito espaço, como no meu caso. Sendo que nem todo mundo tem um espaço livre para montar um closet, então a solução é colocar as roupas para fora e apostar nas araras.

O legal é que acaba deixando o quarto com um ar mais despojado e dá um toque mais pessoal também. Um ponto negativo é que, "aparentemente", acumula poeira nas roupas, mas não sei se isso é realmente verdade, já que muitas pessoas que possuem uma dessas negou esse fato.  Olha como fica fofo e diferente.

A Leroy Merlin vende de vários modelos e tamanhos, mas para quem não quer ou não está podendo gastar muito, achei um vídeo em que a Taci ensina a fazer uma com materiais baratos. Dá uma olhada!

[youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=EZ1FKk_bs8s]

Vocês acham a ideia legal? Quem usaria? Conte aqui!

Cinema: Estreias do final de semana

Se você ainda não tem planos para o final de semana, acabou de preencher seu tempo livre. Dia 10 agora os cinemas vão estar com novidade. Que tal dar uma passada e conferir?

♥ Confissões de Adolescente - O Filme

Paulo (Cássio Gabus Mendes) está passando por dificuldades financeiras para sustentar as quatro filhas, Tina (Sophia Abrahão), Bella Camero (Bianca), Malu Rodrigues (Alice) e Clara Tiezzi (Karina), depois que anunciaram um novo aumento no aluguel. Quando ele avisa que eles precisam se mudar do apartamento onde vivem, na Barra da Tijuca (Zona Oeste do Rio), elas se comprometem em ajudar de alguma forma, começando a cortar despesas bobas e ajudando nas tarefas domésticas. Mas enquanto precisam lidar com essa novidade, o quarteto tem ainda outras experiências típicas, relacionadas a idade de cada um delas. Tina vem penando para conseguir um primeiro trabalho, ao mesmo tempo que vem se desentendendo com o namorado riquinho. Bianca, por outro lado, esconde uma relação misteriosa, diferente de sua irmã Alice,  ainda virgem, e as voltas com a famigerada primeira vez. Correndo por fora, Karina é a mais nerd da turma e anda atraindo as atenções de um dos colegas da escola, mas eles ainda não sabem bem ao certo como lidar com isso. Apesar dos conflitos, a união entre elas permanece e as experiências, tudo indica, irão contribuir ainda mais para manter a família unida.

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♥ Atividade Paranormal: Marcados pelo Mal

Jesse (Andrew Jacobs) e Hector (Jorge Diaz) são grandes amigos, que acabaram de se formar no ensino médio. Fascinados em filmar com uma câmera portátil tudo o que acontece à sua volta, eles ficam intrigados ao ouvir sons estranhos vindos do apartamento de baixo da casa de Jesse. Lá vive Anna (Gloria Sandoval), uma senhora que tem fama de ser uma bruxa. Não demora muito para que os amigos passem a atormentá-la, o que faz com que Jesse seja ameaçado por ela. A súbita morte de Anna faz com que aumente ainda mais a curiosidade dos amigos, que decidem invadir a casa dela, mesmo estando lacrada pela polícia. É quando percebem que Anna pertencia a uma estranha seita, que tinha Jesse entre seus alvos.

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♥ De Repente Pai

Um homem de meia idade (Vince Vaughn) descobre ter sido pai de 533 crianças, através da doação de esperma. Ele passa a enfrentar problemas quando algumas dezenas destas crianças, já crescidas, passam a sentir a enorme necessidade de conhecer quem é seu pai biológico. 

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Não esqueça de verificar a classificação etária.

Especial Dia do Leitor

Dia 7 de Janeiro é comemorado o dia do leitor. Aquele que nunca acha que já leu o suficiente, que tem uma lista gigante como "meta", que praticamente fica em depressão quando acaba aquele livro maravilhoso, que sonha com os personagens e entra realmente na estória. Pra você que se identificou com, pelo menos, algumas das caractesrísticas, parabéns!

Resolvi, então, indicar 5 livros que eu li no mês passado e que eu realmente amei.

♥ Extraordinário - R. J. Palácio

"August Pullman, o Auggie, nasceu com uma síndrome genética cuja sequela é uma severa deformidade facial, que lhe impôs diversas cirurgias e complicações médicas. Por isso ele nunca frequentou uma escola de verdade... até agora. Todo mundo sabe que é difícil ser um aluno novo, mais ainda quando se tem um rosto tão diferente. Prestes a começar o quinto ano em um colégio particular de Nova York, Auggie tem uma missão nada fácil pela frente: convencer os colegas de que, apesar da aparência incomum, ele é um menino igual a todos os outros". Esse livro é incrivelmente lindo e emocionante. Fala sobre bullying, respeito e reconhecimento.

♥ O Diário Secreto de Melissa - Letícia Kartalian

"Melissa Stewart, apesar de ter apenas 18 anos, já viveu e passou por situações que muitas garotas em sua idade nem imaginariam um dia passar, e guarda segredos que poucas pessoas têm conhecimento. O que acontece quando ela encontra seu antigo diário, com todas as lembranças de um passado que ela gostaria de esquecer, e, de repente, precisa enfrentar todos os seus medos? O confronto com o passado pode ser difícil para ela, mas com a ajuda de seus amigos e de um grande amor, Melissa descobre que pode superar tudo". O livro passa a lição de que devemos sempre lutar para superar nossos medos e traumas.

♥ Métrica (Trilogia) - Colleen Hoover

"O romance de estreia de Colleen Hoover, autora que viria a figurar na lista de best sellers do New York Times, apresenta uma família devastada por uma morte repentina. Após a perda inesperada do pai, Layken, de 18 anos, é obrigada a ser o suporte tanto da mãe quanto do irmão mais novo. Por fora, ela parece resiliente e tenaz; por dentro, entretanto, está perdendo as esperanças. Um rapaz transforma tudo isso: o vizinho de 21 anos, que se identifica com a realidade de Layken e parece entendê-la como ninguém. A atração entre os dois é inevitável, mas talvez o destino não esteja pronto para aceitar esse amor". 

♥ As Vantagens de Ser Invisível - Stephen Chbosky

"Ao mesmo tempo engraçado e atordoante, As vantagens de ser invisível reúne as cartas de Charlie, um adolescente de quem pouco se sabe - a não ser pelo que ele conta nessas correspondências -, que vive entre a apatia e o entusiasmo, tateando territórios inexplorados, encurralado entre o desejo de viver a própria vida e ao mesmo tempo fugir dela".

♥ Entre o Agora e o Nunca - J. A. Redmerski

"Camryn Bennett é uma jovem de 20 anos que desistiu do amor desde que Ian, seu namorado, morreu num acidente de carro há um ano. Sua melhor amiga, Natalie, é a única capaz de animá-la. Mas a relação entre as duas fica abalada quando o namorado de Nat revela à Camryn que está apaixonado por ela. Perdida, sem saber o que fazer, Camryn vai para rodoviária e pega o primeiro ônibus interestadual, sem se importar com o destino. Com uma carteira, um celular e uma pequena bolsa com alguns itens indispensáveis, Camryn embarca para Idaho. Mas o que ela não esperava era conhecer Andrew Parrish, um jovem sedutor e misterioso, a caminho para visitar o pai, que está morrendo de câncer. Andrew se aproxima da companheira de viagem, primeiro para protegê-la, mas logo uma conexão irresistível se forma entre os dois".

Confesso que no final de todos esses livros eu fiquei tipo assim...

E para quem ficou com vontade de ler algum desses que eu indiquei, ainda dá tempo antes de voltar às aulas. Mil beijos!

Bate Papo: Porque o blog ficou parado

Olá, galera! Finalmente consegui sentar e escrever o motivo de o blog ter ficado parado durante alguns bons meses. Primeiramente quero dizer que eu estava morrendo de saudade de abrir essa página de posts, produzir conteúdo e compartilhar minhas coisas com vocês.

Então... como todos sabem, eu estou caminhando para o final da faculdade, e para não ficar tudo para cima da hora, eu decidi adiantar a monografia em um período (resolvi fazer no penúltimo). E não dá para negar que é um trabalhão, que é preciso dedicação e tempo, horas sem sono, pesquisas e mais pesquisas, leitura e ajustes sem fim. Com isso, não estava conseguindo levar o blog no mesmo ritmo.

Como não gosto de criar posts mal feitos, só pelo simples fato de dizer "sou o máximo e consigo manter o blog atualizado", achei melhor dar aquele tempo, também conhecido na blogosfera como hiatus e voltar quando tudo estivesse ok. E aqui estou eu de volta!!!

Espero que nesse ano de 2014 possamos ficar cada vez mais próximos e que consigamos alcançar todos os nossos sonhos e metas. Só não dá pra esperar cair do céu, né?!

"É um novo ano. É hora de começar de novo. Parar de pensar sobre o que vamos fazer e começar a fazer. É hora de viver a sua vida e ser quem você é. Esquecer o que aconteceu em 2013 e apenas seguir em frente. Assumir riscos e ser você mesmo, você só tem uma vida, e é hora de fazer mais. Fazer resoluções de ano novo e tudo para alcançá-las, não importa o quanto isso custe."

A mulher, o homem e suas versões

Independentemente da idade, os homens estão sempre dependendo das mulheres. Um destes exemplos é na hora de comprar roupas e artigos estéticos. Eles afirmam não ter paciência para pesquisar preço e escolher com qualidade, sobra para as mulheres – dotadas de um poder especial na hora do consumo – a tarefa de manter seu homem bem vestido e cheiroso. Só que as mulheres modernas já não possuem tanto tempo, sendo assim as lojas virtuais é que salvam o dia. Segundo pesquisa da Fcomercio-RJ, as mulheres são o público que mais compra na internet: em 2012 elas correspondiam a 64% dos e-consumidores e o número só tende a crescer.

[caption id="attachment_3467" align="aligncenter" width="190"] Imagem: Versão Masculina[/caption]

No mercado online, elas são atraídas por detalhes e novidades exclusivas. Assim, elas procuram mais e são consumidoras mais fiéis também. No recém-lançado e-commerce Versão Masculina (www.versãomasculina.com.br) pensa-se nos dois públicos, nas mulheres que buscam a diferenciação, a exclusividade em produtos masculinos e os homens, que buscam variedade e praticidade. Homens têm muitas expectativas na hora de comprar online, enquanto a mulher já possui um amplo conhecimento na área, o que a deixa mais segura.

A visão do empreendimento é se tornar líder no seu nicho, sendo uma marca de referência para o público masculino e feminino. Atender às diversas necessidades do homem moderno é o foco do criador da webstore, Jairo Bittencourt: “Desejamos inovar, sem perder o bom relacionamento com o cliente. Acreditamos que ao comprar no Versão Masculina o consumidor irá presenciar uma experiência diferenciada de compra. Por isso investimos bastante no pós-compra” – comenta.

[caption id="attachment_3468" align="aligncenter" width="190"] Imagem: Versão Masculina[/caption]

O pós-compra é um momento importante para o público masculino, que ainda sente receio na hora de comprar online. Para que esta insegurança seja diminuída, o Versão Masculina estima a interatividade entre marca e consumidor. “O consumidor 2.0 obtém detalhes da sua compra através de recomendação em redes sociais e pesquisas em blogs. Pensando nisso vamos oferecer dicas para que o homem não tenha dúvidas quanto ao que está comprando” – analisa Jairo.

Com o nicho de produtos masculinos crescendo cada vez mais e ultrapassando expectativas de rentabilidade, o site Versão Masculina foca em produtos diferenciados para o homem que deseja se destacar. Pensando nisso, os departamentos do site foram formulados para atender as diferentes expressões da personalidade dos homens atuais: Estiloso, Antenado, Vaidoso, Clássico, Esportista e Gourmet. Todas estas características acompanham as diferentes fases da vida do homem e este consumidor e facilitam as mulheres que desejam presentear um homem especial.

Uma viagem para realezas

Não importa a estação, lá é sempre frio. Localizada na Serra Fluminense, a cidade de Petrópolis é um recanto europeu a apenas 68km de distância do Rio de Janeiro. Fundada em 1843, os primeiros habitantes da cidade foram alemães que trouxeram a arte da produção de cervejas artesanais e os italianos que, com a cultura tecelã, transformaram a cidade em um grande polo de moda.

A temperatura média da cidade é de 19º, porém em meses mais frios pode chegar a 0°. Por isso, é impossível não notar que os petropolitanos se vestem bem em qualquer ocasião. Para suportar o frio e não fazer feio ao visitar a cidade, o ideal é se prevenir com casacos que suportem o clima da cidade. A Loja de Inverno, como o nome já diz, te prepara para curtir a sua viagem sem congelar.

Sobretudo, luva, cachecol e aquela bota confortável, porque Petrópolis é conhecida também por sua beleza natural. São mais de 38 trilhas, diversos parques como o Cremerie – com playground e pedalinho – e ainda os museus que abrangem desde a história da cerveja – na fábrica da cervejaria Bohemia –, passando pela História da família real no Brasil e chegando até o Museu de Cera, que não perde em qualidade para o Museu Madame Tussauds em Londres.

A cidade já foi endereço de grandes personalidades nacionais como Santos Dumont, Princesa Isabel, Dom Pedro II, além de ser refúgio de atores como Rodrigo Santoro e Thiago Lacerda. Mas o que atrai tantas personalidades para Petrópolis? Além das belezas naturais, museus e do friozinho ameno, a gastronomia petropolitana é uma experiência inesquecível para o seu paladar. São queijos, vinhos, fondue, massas e cervejas dos mais variados tipos. Os maiores restaurantes ficam no Centro Histórico, mas se você deseja aliar a boa mesa a música ao vivo, o distrito de Itaipava é o seu lugar.

E você, já visitou Petrópolis? Pretende visitar?

Conte-nos sua experiência!

* Texto escrito pela Júlia Medici.

Já conhece a Alexi Blue?

Essas semanas tem sido bem apertadas por conta da faculdade, mas ao mesmo tempo muito produtivas no sentido "descobertas musicais", já que eu funciono muito melhor ouvindo música.

Não é segredo pra ninguém que eu sou a loka dos covers. Conheci essa menina de 15 anos no início da semana passada, quando estava quase estourando o tempo para entregar a primeira parte da Monografia #atrasadafeelings. Alexi Blue tem uma voz rouquinha do jeito que eu gosto e o cabelo colorido é sua marca registrada. Ouve aí!

Quem aí já conhecia a Alexi?  No Instagram dela tem fotos muito legais também.

Matching Tattoos - Parte 2

Cada vez mais as pessoas estão querendo demonstrar os seus sentimentos. As matching tattoos são prova disso. Como o último post sobre isso é bastante procurado, decidi trazer mais inspirações pra vocês.

(via e via)

Ufa! São tantas tão lindas que tive que me conter para o post não ficar gigante.

Quem aí já tem ou tem vontade de fazer? Conte aqui!

Customize!

Todo mundo já sabe o que é customização, todo mundo adora customização, mas poucas tem o insight de dar uma cara nova aquela peça sem graça do seu guarda-roupa. Esse texto tem o intuito de te dar muitas ideias e fazer com que você perca o medo da customização. A ideia desta técnica é justamente fazer com que você coloque sua personalidade em seu look e com isso, se destaque no meio de tanta padronização nas roupas.

Alguns lugares a customização é quase que obrigatória, é o caso das micaretas e camarotes de Carnaval. Há lugares que inclusive, fazem o serviço para você, esquecidinha que não customizou o abadá: “As mulheres notavam que todas estavam produzidas na customização e ficavam ansiosas para fazer o mesmo. Foi aí que percebemos que seria mais um serviço a oferecer no camarote e deixar a mulherada feliz e ainda mais bonitas!” – comenta Mickael Noah, sócio do Camarote Folia Tropical na Sapucaí.

Mas nós sabemos que você, leitora estilosa, está ávida por novidades, então separamos algumas dicas para mudar tudo no seu guarda-roupa!

IDEIAS DE CUSTOMIZAÇÃO

Sabe aquele armarinho que sua avó vivia te levando quando criança para comprar elásticos, agulhas e mais um monte de coisa? Pois bem, a partir de agora lá será o seu paraíso! Pérolas, rendas, botões, bordado inglês, ilhós, tachas e um mundo de aviamentos são vendidos nestes lugares e podem transformar aquela regata sem graça em uma peça super chique.

Ou fazer com que aquela sua carteira que já está super batida, ganhe um novo visual com o uso da renda.



 

MAIS IDEIAS

Se animou? Então customize todas as peças antiguinhas e mostra pra gente!

* Texto escrito pela Júlia Medici.

 

O que usar na Primavera?

A Primavera já chegou, mas ainda não deu pra sentir o que a estação tem a nos oferecer. É uma época linda, de inspiração e alegria, já que a regra é usar cor e estampas alegres. A hora de brincar com as cores é agora.

Para enfrentar os dias de calor ameno, não tem segredo nem novidade. Inclusive, as tendências já são bem conhecidas por todas nós. A exigência nº 1 é óculos de sol, claro.

A marca principal da Primavera são as flores. Então, a estampa que não pode faltar é a floral. Mas em época de étnica e listras, não vai faltar opção pra sair do básico.

O bom é que não tem regras e o jeito é abusar das cores e montar looks super descontraídos. Cores vibrantes e candy colors são mais do que bem vindas.

Ah! As tiaras de flores também estão liberadas.

Não é regra, mas as botinhas tão queridas do Outono/Inverno agora dão espaço para as sandálias, sapatilhas e alpargatas. Não tem motivo para morrer de calor.

Vale também investir na renda e aproveitar o romantismo da estação e no colete como terceira peça.

Aproveitando o clima, é a hora de aproveitar as peças com transparência e abusar das blusas cropped, mas nada de umbigo de fora, por favor. A dica ideal é combinar com peças de cintura alta. Se você ainda tem receio de usar a barriga de fora, não tem problema. Elas também ficam super bem como sobreposição. Dá super certo usar por cima de vestidos - discreto e diferente.

Depois de ver o tanto de possibilidades, tá mais que claro que a Primavera é aquela época boa para usar o que quiser sem medo. O importante é vestir do jeito que se sente bem e nada pesado.

Então, o que acharam dos looks? Conte aqui!

Fim de semestre? Se joga na Yoga

Eu sei, você sabe, todo mundo sabe que este semestre está passando muito rápido. Para quem já está no fim da faculdade – como eu e a Gabi – é acrescentada a carga da monografia e as intermináveis pesquisas. Nesta hora, chocolate engorda, dormir é luxo e o melhor para acalmar é algo muito simples: a yoga. A prática equilibra corpo e mente e traz inúmeros benefícios para os estudantes – ou qualquer pessoa que esteja estressada.

Em uma pesquisa publicada no jornal oficial da Society for Development and Behavioral Pediatrics e abordada em matéria pelo Science Daily, foi descoberto que a prática da yoga possui efeitos psicológicos positivos na vida dos estudantes. Os benefícios vão desde conseguir ignorar aquele grupinho chato que fica implicando contigo, até suportar a pressão da apresentação de um trabalho na frente da turma. “A prática da yoga nos transforma em pessoas melhores e capazes de aguentar tantas adversidades no dia-a-dia. Para as mulheres, a yoga traz benefícios sem fim!” – explica a professora de yoga Patricia Pimentel, que também é sócia da Yogachic – Roupas para yoga.

Ok entendi, agora eu quero provas!

Querida leitora, eu sei que você não aceita qualquer afirmação sem provas, então nós também fomos em busca de estudos na área. Em Massachusetts, foram escolhidos aleatoriamente alunos do ensino médio que cursavam Educação Física e a turma foi dividida naqueles que queriam escolher Yoga como atividade e aqueles que continuaram no ritmo normal (dois terços escolheram yoga). Eles usaram a técnica do Kripalu yoga (que é como se fosse uma subdivisão da hata-ioga, que conta com uma abordagem solidária e enfatiza a meditação, a cura física e a transformação espiritual, que acaba afetando a forma como você vive diariamente. Interessante não?

Mas espera que tem mais! Os estudantes fizeram uma bateria de exames psicossociais antes e depois das 10 semanas de prática de yoga. Além disso, fizeram também testes de habilidades como resistência, controle de raiva e cansaço mental. O resultado foi: adolescentes que praticaram yoga tiveram melhores pontuações muito maiores nos testes psicossociais. Os estudantes que continuaram com as aulas normais de Educação Física aumentaram os níveis de ansiedade e problemas de humor. Inclusive o pessimismo e pensamentos negativos aumentaram neste grupo, enquanto a positividade aumentou nos estudantes que fizeram yoga.

Assista o vídeo e se inspire!

 

E você, que tal começar a relaxar com a prática da Yoga?

* Texto escrito pela Júlia Medici.

Rock in Rio 2013

No domingo, dia 15/09, fui, finalmente, ao Rock in Rio. A minha maior expectativa era o show do Justin Timberlake, mas o melhor show da noite pra mim foi o da Jessie J.

Chegamos lá na Cidade do Rock por volta de 12h30 e ficamos torrando esperando o portão abrir às 14h. Quando entramos, pude ver que aquilo é realmente gigantotesco. E além do Palco Mundo, onde tem as atrações principais, o Sunset começou logo de tarde, mas como tinha muita coisa pra ver, acabei nem indo lá.

Cada stand tinha uma coisinha diferente e eles eram muito bem decoradinhos. Queria muito muito mesmo ter ido na tirolesa, na montanha-russa e na roda-gigante, mas as filas estavam quilométricas e era por volta de 6 horas de espera (debaixo do Sol).

A Rock Street tem um estilo todo excêntrico, tava até rolando um showzinho lá. Tinha uma cabine telefônica linda de morrer tipo aquelas de Londres, mas pra variar, também tinha fila para tirar foto... acreditem.

Tava assim, hiper mega quente e na hora do show o pessoal implorava por água. Agora preciso contar o roubo: lá era tudo muito muito caro, um hamburguer era 18 reais e a água na hora do show tava por 5 reais QUENTE mesmo. Mas, facadas a parte, tava lindo!!

Quem abriu a noite foi o Jota Quest. Mesmo sem esperar muito, acabei gostando do show. E para a minha grande surpresa... no final teve a participação mega especial do Lulu Santos (dei muitoo valor).



Logo depois foi a vez da Jessie J. Galera, ela canta tipo muitoo. Que voz, que simpatia! O melhor show da noite pra mim. A penúltima a se apresentar foi Alicia Keys. Eu gosto muito dela e das músicas, mas achei que ela não conseguiu animar o pessoal que já tava cansado. Não é o estilo RiR. Mas no final tive uma surpresa boa: a Maria Gadú entrou e cantou "Fallin" com ela. Ou seja, amei.



Pra fechar a noite, o tão esperado Justin Timberlake. O show foi ótimo, o palco tava perfeito e ele também, mas como muitas músicas a maioria da galera não conhecia, não foi tãão contagiante, só para quem conhecia mesmo. Ele fechou com as músicas "Suit and Tie", "Mirrors" e "Sexy Back". Maravilhoso!

Resumindo... o dia foi perfeito, a noite foi perfeita e eu já tô aqui ansiosa pelo próximo em 2015.